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聚餐吃太饱胃不舒服怎么办 可按摩气海穴缓解
发表时间:2018-10-15 14:06:45     阅读次数:

聚餐的时候,人多,食物也多,大家聊聊天吃吃饭,不知不觉就吃多了,但是吃太饱胃就会不舒服,怎么办才好呢?下面上海按摩会所小编教大家按摩气海穴来缓解胃不舒服的情况,一起来看看吧。

  俗话说“气海一穴暖全身”,意思是说气海有温养、强壮全身的养生功效。对先天不足、后天失养、体质虚弱的人群来说,经常按摩气海穴就能起到良好疗效,更是胃部不好人群的护胃要穴。因此,胃不好的人要常按摩气海穴,以养胃护胃,防胃病。


气海穴,可能很多人感觉比较陌生,但一说“丹田”大家又很熟悉,知道“丹田”在小腹上。那么气海穴和丹田有什么关系呢?中医专家指出,气海穴是下丹田的别称,位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。按摩时,可用左手心压右手背,然后用右手心带动左手心,以顺时针方向按摩小腹上的气海穴。

  能有效缓解消化不良的食物

  苹果 苹果既能止泻,又能通便。其含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,因此苹果又有通便作用。



橘皮橘皮对消化的促进作用,主要是其含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动。

  大麦 大麦含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等物质。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡愈合。

  酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外,其还含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌生长,可防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用。酸奶还有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘。

  上面就是上海按摩会所小编介绍的聚餐吃太饱胃不舒服,可按摩气海穴缓解的内容,有没有帮助到大家解决关于按摩的相关问题呢?如果你还想了解更多相关的知识就请关注我们吧,我们会用最专业的知识为大家解答。